Movilidad, dirigida principalmente a personas que debido a su estilo de vida, falta de tiempo, lesiones o dolor crónico han dejado de moverse, padeciendo así las consecuencias físicas y psicológicas del sedentarismo. Trabajamos con principios básicos del movimiento natural y reorganización de cadenas musculares en base al método Feldenkrais y técnicas somáticas así como ejercicios de coordinación, fuerza y equilibrio.
Herramientas de entrenamiento, serie de posibilidades para la improvisación y entrenamiento cinético dirigidas a personas con un acercamiento previo a alguna disciplina de movimiento, no necesariamente a la danza, o personas interesadas en ampliar sus rangos de expresión motriz. Jugamos con secuencias de movimiento, acercamientos al piso, ritmos, movilidad articular, ejercicios de fuerza, balance y coordinación así como dinámicas de grupo y de contacto.
Impro y danza, estas clases son similares al programa de Herramientas de entrenamiento pero con un enfoque dancístico, están diseñadas para personas con algunas bases técnicas de danza, gimnasia, circo o arte marcial y con interés por la improvisación y composición coreográfica. Trabajamos en la construcción de secuencias de movimiento y progresiones, frases de danza, investigación en dúo e improvisación individual y grupal, buscando ampliar nuestra capacidad de atención, escucha y respuesta, .
